Kalops, äpplepaj och Facebook
Idag ringde jag till målaren och meddelade att det var färdigt men då meddelade han tillbaka att det inte kommer att tapetseras förrän nästnästa vecka.
Jaja, då hinner jag ju måla allt annat också och det är ju bra.
Under lunchen kom ett sms som undrade om jag var aktiv på Facebook igen, vilket jag inte var, är eller kommer att vara igen.
Tydligen har någon (eller Facebook själva kanske) aktiverat mitt konto.
Nu skall det förhoppningsvis vara avaktiverat.
Jag hoppas det eftersom jag fick hjälp med att göra själva proceduren och dessutom skapa ett nytt lösenord som jag dessvärre inte har koll på i nuläget. Inte heller min hjälpreda visar det sig.
Det skall väl vara själva f*n att man inte kan lita på att när det en gång är avaktiverat förblir så.
Blir lite arg och samtidigt fundersam när jag märker att det är på det viset.
Skickade ett mail till FB med ett önskemål om att bli borttagen för gott men det är väl en nåd att stilla bedja om antar jag.
Då mailadressen som dessutom är inloggning inte längre existerar blir det lite moment 22 eftersom jag inte kan få mail med det nya, okända, lösenordet skickat till mig.
Man får väl skita i det och hoppas att det löser sig.
Fredagskvällen blir lugn (som alltid) med en eventuell löprunda.
Är nog inte hemma förrän halv sex eftersom jag skall vara med och stänga på jobbet idag, så jag får se hur trött jag känner mig.
Imorgon, lördag, blir det besök i Åmål hos mamma med lite kalops och äppelpaj på menyn. Det var ett tag sedan vi träffades så det känns som att det är dags nu.
Böckerna jag beställde kom i onsdags. Den första jag läser, "Odjuret", är snart utläst. Riktigt bra och spännande så jag tackar för tipset och är de resterande böckerna jag köpte av samma författare bara hälften så bra så kommer jag att ha god läsning ett tag framöver.
VCD
Ljummen korv
Det togs EKG, blodprov, blodtryck och en hel del annat men jag är tydligen fullt frisk. Hmm, jo, jag har känt mig piggare idag, det skall erkännas.
Löpte fem kilometer i måndags och samma idag. Jätteskönt. Trodde väl aldrig att jag skulle gilla att springa men ta mig tusan, nu gör jag det.
Annars är tisdagskvällen veckans höjdare .
Vi åkte ut till Hammarö och hade med korv, bröd, senap, ketchup och hundar.
En eld tändes och korven grillades.
Veden var lite sur, korvarna blev kanske inte genomgrillade men det var fantastiskt trevligt och jag hoppas på en repris inom kort.
Då skall veden vara torrare så att korvarna blir näst intill förkolnade av värmen från glöden.
VCD
Morgonstund
Vi som var med
"Kom nu då..."
"Jag röjer lite i lerhålet här...ok?"
Simultanfotografering?
Trädgunga?
VCD
Yrsel
Kändes lite olustigt hur som haver.
En timmes frisk luft senare på eftermiddagen gjorde att jag blev ytterligare en aning piggare men idag, lördag, känner jag mig fortfarande lite seg.
Dagen har ägnats åt att slipa ner tapetkanter och skära bort gamla tapetrester. Nu är hallen och köket mer eller mindre klart att måla.
Ramlade in och kollade Karlstads innebandytjejer som fick en poäng med sig i matchen mot Mora.
Väntar på leverans från Bokus. Måtte den komma snart.
En hel del läsgodis i det paketet.
VCD
211
Det var en dag när jag fick leverera tråkiga besked samt fick reda på att jag inte blivit kallad till intervju på det jobb jag sökt.
Vidare tog ett samtal med mamma en hel del energi.
En välbehövlig promenad med vovvarna och sällskap och ett pass på gymmet med samma sällskap (förutom vovvarna) gjorde att jag faktiskt kände mig piggare.
Lite käk på detta så går det nog att genomföra fredagen också innan det är dags för helg igen.
Träningsmässigt under veckan så har, förutom dagens gympass, två löppass genomförts. Jätteskönt!
Ett par bra promenader har också gjort sitt till att kroppen fått sitt denna vecka.
Tapetseringen drar igång snart. Jag skall fixa och dona lite med förberedelser innan det är skall bli av men inom någon vecka borde det vara dags att börja.
Har kollat lite möbler som jag vill skaffa. Det är inte prio ett just nu men på sikt så.
Rubriken berättar att det är mitt tvåhundraelfte inlägg sedan starten i december på denna blogg :)
VCD
Neongul vovve
Zacko förärades med en neongul reflexväst i present från sin bästa vän eller eventuellt vännens matte som dessutom är Zackes plastmatte :-).
Zacko och husse tackar så mycket!
Han lät sig glatt iklädas denna och syntes därefter mycket bra i skogens mörker tillsammans med den lilla lampa han också fick.
Zackos kompis Sirius var även han klädd på samma vis och tillsammans såg de helt underbara ut när de löpte omkring.
Vovven såg till att födelsedagsbada också. Detta skedde i I2:s djupaste lerhål varpå en mastodonttvätt skedde efter vi kom hem.
Som belöning för bra disciplin i badrummet serverades falukorv till födelsedagsbarnet.
Totalt tror jag att han var väldigt nöjd med sin tioårsdag.
VCD
Hipp hipp hurra
Zacko fyller tio år idag.
Husse har köpt ett nytt tuggben, levergodis samt ett grisöra i present.
Grattis vovven!
VCD
Karaktärsskillnader
Det har säkert inte undgått någon som läser denna blogg att skogen är en viktig del av mitt liv. Den luft, tystnad och de dofter som finns där är en lisa för själen.
Då det dessutom är så färggrant som nu under hösten ger det en extra dimension till att det är viktigt för mig att kunna ta mig ut i skogarna.
Under de senaste dagarna har jag varit på lite olika ställen och ingen skog är den andra lik.
Det är olika karaktär beroende på om det är löv- eller barrskog. Om det växer på sandig eller mer jordig mark och om det är inland eller sjönära.
I de två inlägg som föregår detta finns bilder på lövskog samt ett par mindre träd nära sjön vid Tynäs.
Dagens bild kommer från I2-skogarna där vi idag vandrade omkring i gammal storskog där trollen när som helst kunde komma fram ur sina skrymslen.
Det är bland annat denna skillnad i karaktär som gör att jag mer än gärna återvänder till de marker vi kallar skog.
VCD
Falskt alarm?
Nu känns det bättre och jag tror och hoppas att det var falskt alarm. Vill absolut inte bli sjuk.
Imorgon, måndag, skall jag jobba hemifrån med en rapport till Ungdomsstyrelsen. Den är cirka trettio sidor lång och skall författas på engelska så för att få lugn och ro i det arbetet sker det vid samma skrivbord där jag sitter nu.
Mitt bidrag till rapporten är inte trettio sidor skall tilläggas. Dock tillräckligt mycket för att det skall ta sin lilla tid att få den färdig.
VCD
Tynäs en dag i oktober
VCD
En föraning om vinter?
Fredagen den 16/10 bjöd på snöblandat regn när jag klev ut med vovven. En förhoppning om att det blir vinter i år infann sig direkt.
Kanske inte redan nu men en vinter med minusgrader och snö som börjar i slutet av november vore underbart.
När jag åter kliver in i texten är det snart lunch och endast några timmar kvar till hemgång.
Känns som att veckan gått fort. Skönt.
Beställningen till tapet-Gun är klar. Kommer på måndag.
Lite senare:
Nu har jag kommit hem efter att arbetsdagen är klar. Precis hemkommen fick jag en förfrågan om skogspromenad med vovvar som jag naturligtvis tackade ja till.
Det var underbart höstväder ute på Hammarö.
Kvällen kommer att spenderas med en god bok och soffläge.
VCD
Äntligen
Tillsammans med min inredningsmentor var jag idag i butiken som hyresvärden har avtal med.
Det kommer att bli ganska mjuka, varma jordfärger.
En variant i kök och hall, en annan i det stora rummet. Att ha samma i kök och hall var ett smart drag och jag tackar ödmjukast för den idéen.
Färg och penslar är också beställda.
Målningen kommer att ske före tapetseringen och kan nog komma att starta inom någon vecka.
Det enda som återstår är nu att mäta väggarna hemma och ringa ner måtten till Gun som var hjälpsam i butiken idag.
VCD
"Du vet, jag är ju morfar"
Han berättade att han försökt fått tag på mig en tid men att det inte var så lätt eftersom jag inte finns med på Eniro och liknande sidor.
Nåväl, han ville bjuda in mig till sitt femtioårskalas som kommer att gå av stapeln om nån månad och jag insåg att tiden gått fort de senaste åren.
"Femtio", tänkte jag..."jo, det stämmer ju faktiskt".
Vi pratade vidare om ditt och datt och efter en stund säger jag, på skämt, att "dina döttrar måste väl vara typ tjugosju-tjugoåtta nu", varpå han svarar "ja, det stämmer ganska bra, du vet, jag blev morfar för tre år sedan".
Nu insåg jag att tiden gått väldigt fort.
Vi pratar alltså om två tjejer som i min värld leker med Barbiedockor och blåser såpbubblor.
Det kommer att ta kvällen i anspråk för att landa i denna nyvunna kunskap.
Anders är morfar!
Det var inte länge sedan (jo, tydligen) som vi lirade golf på den nyöppnade golfbanan på Hammarö.
Fan, det känns som det var igår (nåja) som vi satt och drack rödtjut hemma hos mig och ramlade in på Plaza lagom förfriskade.
Nu vet jag ju att senaste gången jag drack alkohol var 1992 och vid det tillfället var inte Anders med men ändå...
Nu skall jag ner i tvättstugan och jag hoppas att jag snart är tillbaka så jag inte fastnar därnere och filosoferar vidare.
VCD
F5
Tisdag kväll var jag på mötet jag tidigare skrivit om. Det gick, som jag trodde, ganska fort och jag var inte borta så länge.
Onsdagen var en utbildningsdag på jobbet vilket medförde att jag inte var på min arbetsplats över huvudtaget utan satt på annat ställe.
När vi slutade blev det fyra och en halv kilometers jogg på Kilene med Zacko.
Zacko tycker det är kul att springa men inte i koppel med husse, det är tydligt.
Torsdagen var även den en dag då jag inte befann mig på jobbet särskilt mycket. Olika möten gjorde att jag bara tittade in på morgonen och sen var den dagen över.
Träningen bedrevs på gym. Vid ett tidigare tillfälle var jag ganska skeptisk till att köra på de crosstrainers som finns där men har nu ändrat uppfattning och har kört ett tjugominutersprogram ett par tillfällen och det känns som att det tar bra.
Fredagen gick av bara farten och jag bytte raskt om och sprang femman på Sörmon efter att jag slutat jobba för veckan.
Lördagen var en vilo/slödag då jag var hemma mest hela dagen och läste och bara var.
Söndagen inleddes på samma sätt men gymmet drog och jag genomförde ett ganska bra pass på senare delen av eftermiddagen. Hann även vara ute på golfbanan med Zacko så han fick springa av sig lite.
Snart är banan åter öppen för vinteraktiviteter, det vill säga hundpromenader.
Jag insåg idag att detta var första veckan sedan början av juli då jag inte genomfört ett enda cykelpass.
Bättring kommer att ske kommande vecka. Om yr.no håller vad som står idag skall torsdag till lördag innebära vackert väder med knappa tio grader och det känns klart cykelvänligt.
I övrigt innehåller inte veckan några kvällsmöten som stör. På jobbet är det ett par eftermiddagar som skall gå till möten och information så jag när en förhoppning om att det kan gå ganska fort tills det är fredag igen.
VCD
Resultatjakt
Tidigare har varje höst och vinter varit väldigt inriktad på resultat. Detta på grund av mitt engagemang som innebandyledare. Att åstadkomma resultat har stått i centrum.
Det har varit mer eller mindre viktigt att vinna beroende på vilken nivå laget befunnit sig på.
Detta har natuligtvis varit ett inslag i mitt övriga liv också och då inte bara höst och vinter. Det har säkert påverkat mitt arbete och de krav som ställs där.
Det senaste halvåret har stora förändringar skett i mitt liv. Jag har lagt om hur jag lever avseende kost och har börjat motionera vilket fått till följd att jag tappat några kilo.
När jag möter människor som jag inte sett på ett tag brukar dom påpeka detta och första frågan är alltid hur många kilo jag tappat.
Helt ärligt svarar jag att jag inte vet för jag har inte vägt mig före eller under tiden. Varje gång jag säger detta är det skönt att inse att det inte är en jakt på resultat eller ett mål som varit drivkraften.
Att, som i det jag skrivit ovan, jaga kilon genom att väga sig tror jag kan bli kontraproduktivt och att det blir målsättningar byggda på siffror som blir styrande.
Jag skiter fullkomligt i dessa siffror och det känns befriande.
På samma sätt struntar jag i hur fort jag springer eller om jag sprang fortare idag än förra gången. För mig är det viktigare att orka hela vägen istället för att bli snabbare.
Att till stora delar släppt denna resultatjakt, oavsett vilka resultat det handlar om, är en av de förändringar som skett för mig. Inte medvetet på något sätt, det har liksom blivit så.
Nu skall inte detta blandas samman med att inte ha ambitioner.
Att ha ambitioner tror jag tvärtom är bra.
Att ha mål tror jag också är bra.
Jag lärde mig en gång att ett bra mål skall vara självvalt, delbart och realistiskt. Så länge dessa tre faktorer ingår tror jag att man själv kan styra över sitt/sina mål och inte bli styrd.
Det finns självklart fortfarande inslag av prestation och prestationsångest i mitt liv. Vissa dagar mer, vissa dagar mindre.
Framförallt är det det sistnämnda som ställer till det och som jag har svårast att hantera.
Jag vet, rent intellektuellt, att det är jag själv och mitt huvud som skapar denna prestationsångest men ibland är det långa steg mellan förnuft och känsla.
VCD
Rubrik
Jag tror till och med att mötet kommer att gå snabbt och jag är säkert hemma på nolltid.
Igår tog jag ut den förmånstimme som kallas "friskvård" på jobbet. Promenad med Zacko i regn och hagel var resultatet och det var jätteskönt.
Den egna friskvården fortsatte på kvällen med ett styrkepass där den mesta tiden gick åt till att köra cykel och crosstrainer.
Resten av veckan är mycket arbetstid förlagd utanför kontoret. Jag skall besöka flera av de killar och tjejer jag är handläggare för på respektive arbetsplats samt vara på en hel dags utbildning.
Känns som att dagarna kommer att gå ganska fort...hoppas kan man ju i alla fall.
En av dessa arbetsplatser jag ska besöka ligger tvåhundra meter från min bostad och helt taktiskt riktigt har jag lagt det besöket som sist på torsdag.
Sökte nytt jobb idag. Samma arbetsgivare och liknande arbetsuppgifter men på annan arbetsplats.
Regnar ute nu...me like.
Dags att sätta in motor- och kupévärmaren i bilen snart tror jag.
Vinterdäcken får nog vänta ett par veckor till om det inte slår om totalt vädermässigt.
Dags att åka.
VCD
Helger går för fort!
Åter en helg som går mot sitt slut och som vanligt känns det som att det gått alldeles för fort.
Sitter här oduschad efter att ha kört ett pass på gymmet. Under uppvärmingen såg jag min granne där så fyrtio procent av hushållen i vårt hus var på gym samtidigt :-), eller åtminstone på samma gym.
Morgonen, eller, ja...förmiddagen bjöd på löpning i Sörmon och det kändes helt ok. Efter man var duschad och klar blev det fika i Skattkärr som följdes av ett besök i CAM-Arena för att kolla på Karlstads innebandytjejer som tyvärr fick stryk för andra dagen i rad.
Veckan som kommer skall tapeter och färg införskaffas så att det blir ordning på lägenheten någon gång.
Möte i Kil på tisdag kväll med Värmlands golfförbund. När man har så mycket tid som jag har nu känns det som jag är fullbokad hela veckan på grund av detta möte.
Jag har helt klart vant mig vid att själv bestämma över min tid.
Dags för dagens andra dusch och sen lite käk.
VCD
Minus Celsius
Det är cirka tre och en halv timme kvar av arbetsveckan innan jag får åka hem och byta om till cykelkläder. Jag skall göra ett försök att hoja nån timme trots att jag har ont i högra nederdelen av ryggen. Känns som att det är i mjukdelarna. Vet inte om jag gjort något speciellt som lett till smärtan men ont gör det.
Annars ska helgen innehålla en hel del regn sägs det på diverse vädersajter.
Låter skönt i mina öron. Några vindpiskande och regniga promenader är aldrig fel.
STOPPA PRESSARNA!
Läser just att det kan bli fem till tio centimeter snö i norra Värmland under helgen. Kan det månne bli vitt i Karlstadstrakten också?
Lite senare:
En timmes cykling med efterföljande cykelvård är avklarad. Ryggen gjorde inte ont under cyklandet vilket naturligtvis är skönt.
Det var mycket lera på stigarna idag och cykeln vägde säkert två kilo mer när jag kom hem än när jag åkte iväg på grund av all lera jag släpade med mig till Kvarnbergsgatan.
Nu väntar två lediga dagar....
VCD
